Sucos de maçã industrializados têm tanto açúcar quanto refrigerantes

 

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Consumidores ingere até cinco maçãs grandes dentro de uma garrafa de suco

Os refrigerantes são encarados como vilões da saúde, mas os sucos industrializados não ficam atrás. De acordo com especialistas australianos, os sucos de maçã são tão açucarados quanto os refrigerantes, o que pode levar ao aumento de peso. Os dados são do jornal The Sidney Morning Herald.
Fairfax Media comparou a quantidade de açúcar e carboidratos dos sucos e refrigerantes e encontrou números parecidos. A nutricionista Rosemary Stanton disse que, quando você remove a fibra do suco de maçã, ele se torna pouco mais do que um xarope de açúcar. E acrescentou que os consumidores estão ingerindo até cinco maçãs grandes dentro de uma garrafa de suco. “Você nunca poderia tomar tanto açúcar naturalmente”, disse.
“Esse é o equívoco que as pessoas pensam: 'é bom para mim’. Prefiro que beba água e coma a fruta”, finalizou Kellie Bilinski, porta-voz da Associação de Nutricionistas da Austrália.

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Postado por: Mayara Fernandes

Fonte: saúde.terra.com.br